今日も夜練ローラー。
少し負荷かけたいので、SST20分を2本。
2本目はL4に持って行きたかったけど上がらず、SSTで消化。
体重落としてパワー落ちない様に、パワートレーニングをしっかりこなさないとな。
アップ15分-SST20分-レスト10分-SST20分
群馬のロードレースコースもアップダウンが激しいコース。暖かくなったら試走に行ってみたいな。
ロードバイクのトレーニングって本当に自分との闘いだな、やらされてる訳じゃないし、
自分で考えて、やるかやらないかも自分次第。
それに耐えて、我慢して、積み重ねた人が、
レースで笑えるって、、、すごいシビアだけど、単純だな。学生時代の部活で追い込むのは
経験済みだから、きっと出来るはず、、、。
と、自分に言い聞かせよう。✌️