サンクス某井埠頭。 今日もボリューム稼ぎの為自走で向かう。 アップとダウンには自走が丁度いいな。。 今日もメニューは何時も通りのラストの直線 インターバル。前回の事もあるので今日は、 脚を後半まで残す走り方。 丁度、照屋さん石橋君コンビは昨日の…
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