朝起きたら8時。。 CX練行く予定だったけど。。 面倒になっちゃった。 レースが練習！ と自分に言い訳を納得させて、ロードで 出発、荒サイ彩湖まで。 今日もLSD強度で100㎞。やっぱり2時間越えるとキツくてタレてくる。 先ずは4時間走れる様にしないとダメ…