ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

2018-10-25から1日間の記事一覧

夜ローラー。SST15分

今日は何故か朝起きた。 時間を見ると4時。雨降ってない。 トイレに入って考える。。。。 布団に戻り、寝る。。 今週は夜勤やら不規則なので、トレーニング のルーティンは来週からにしよ。 やっぱり早朝の荒サイは20分以上ノンストップ で走れるので取り入…