夜ローラー流し。 流しと言うより、踏めない。。。 月曜、火曜共に強度は上げてない。 リカバリー的な感覚だったが、今日もまだ 脚に力が入らない。。。無理に強度上げると、 上手く回せずに、膝を痛めそうな感じなので 出力上げずにペダリングだけ意識して…