身体が引き続き痛いオジサン。 上半身、背中が特に痛い、痛すぎる 日中マッサージ行こうと決めていたのに、 何故だか普通に帰って来ちゃった。。 年長さんの次女を煽てて背中を叩かせる。。 4年生の長女にこの手はもう効かない。。 夜練はシクロクロスで、近…

朝練ショート 26㎞ 少し寝坊。。身体痛いの言い訳にして 寝ようかなと。。しかし、日の出も遅くなったので、丁度良いかと5時に出発。 ロードバイクは5日ぶり、ポジションに 違和感。乗っといて良かったな。 30分位乗ると慣れてきたけど、今まであんなに 乗っ…