ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

2018-08-25から1日間の記事一覧

朝練。疲労抜け(108)

朝練。 4時10分出発。 昨日の夜より風はおさまってきたがまだ強い。 往路はアップ。追い風。。この時点で復路の 向い風を想像しながらアップ。 復路 28分 255W 筋肉疲労はかなり抜けている ので、向い風もあり、出力高め。 昨日のオフと流しが効いている。 …