ローラー開始。 脚が廻らないというか、疲れ。 少し廻せば段々とかかり始めるはずが、 上がってこない。。。 無理はしない様に。30分乗るだけで終了。 明日、朝乗れたら少し廻そう、、。 と言いつつも、朝って出来ないんだよな〜。 眠くて、ダルくて、甘えが…

昨日のインターバルの影響か、脚が重い。 とりあえず回して考えようとローラー開始。 ケイデンス90以上をキープして、5分。10分。 と慣らしていく。ペダリングの意識はかなり 変わってきた様な、来ない様な、、。 脚の感じがインターバルに耐えられる感じが…