今日は再びローラートレーニング。 50分流して、SST20分。 うーむ、、今日結構きつかったな あとは、流して終了なんだけど、 片足ペダリングをやってみる、、。 左脚さん。。。下手過ぎじゃないすか。。。 右脚が上手いのかどうかは、別として、 とにかく、…

今日は帰宅が遅くなったが、実走がしたいので、外へ。TDL周回。 心拍が中々上がらない。疲れかな、、。 疲れは溜まってないよな〜、と思いつつも、 時間が時間だしな、何時もなら寝てる時間、 となんとか納得。 心拍がいまいち上がらないので、フォームの練…