リカバリーローラー。 昨日の鹿野山トレーニングは体調が良かった。 冬場の積み上げ、パワートレーニングの成果 が、多少感じられた1日だった。 トレーニング方法は継続してみようと、、、。 SSTメニューをメインにして、振り幅で調整。 今日も、ローラーに…
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