ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

2018-03-05から1日間の記事一覧

群馬CSC、、、☃️

リカバリーローラー。 昨日の鹿野山トレーニングは体調が良かった。 冬場の積み上げ、パワートレーニングの成果 が、多少感じられた1日だった。 トレーニング方法は継続してみようと、、、。 SSTメニューをメインにして、振り幅で調整。 今日も、ローラーに…