今日は朝から脚が重い。 昨日のL4-20分が効いとる、、、 回復をしっかりさせないと、追い込み練が 出来んからな。 今日はローラーで回復走予定、、、 のはずだった。 ローラー開始から60分。 ローラーしながら色々な事を考えてしまう。 最近5分走して無いな…