ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

2017-11-09から1日間の記事一覧

ローラー、。🤔夜、寒いんだもん

帰宅が遅くなってしまったので、 本日もローラー(寒いし、、。) アップ 10分 テンポ 15分 5分レスト 30秒ー30秒レスト 5本 クールダウン 5分 計40分 平日はローラーばかりで距離稼げないな 先月もローラーばかりで久々の実走はやはり身体のバランス悪かっ…

ロードバイクにちなんだ日記😁開始✌️

39歳ロードバイク歴 9ヶ月 ロードバイクにすっかりハマり、 ホビーレーサーの中で強くなりたーい 日記です。 11/8、昼間の雨☔️で路面が濡れて いるのかなと、ローラーにしました。 と、その前に Zwiftやってみよっかな ローラー集中力 切れるしな、、と、ア…